マグロほほ肉の結果 ~ Michaelfishwick

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3 2、鍋にを入れ、1のマグロの目とゆで卵を入れて煮ます。目の部分は傷つかないように上を向けて。落し蓋の代わりにぐしゃぐしゃにして広げたアルミ箔を乗せて、更に蓋をして中火で15分。まぐろのホホ肉（1パック約350g／約2～3枚入）良質なたんぱく質である魚には、コレステ...